Для определения размера самолёта воспользуемся кадром Жуткие кадры катастрофы бомбардировщика Ту 22М3 под Мурманском 1:22. Для привязки измерим самолёт в попугаях фонарях:

Видимый силуэт самолёта вмещает чуть меньше пяти видимых силуэтов фонарей. Примерно 4,7.
Далее, воспользуемся гугл-землёй и соотношением длины тени предмета к его высоте 1,46, которое я вычислил ранее:

Высота фонаря рвана 4,05 / 1,46 = 2,77 (метра)
Опять, пользуясь гугл-землёй, возьмём Ту-22М3 со стоянки и разместим его на ВПП так, чтобы хвост, второй фонарь и оператор находились на одной прямой:
Рисунок

Этот рисунок нужен для вычисления соотношения реального размера Ту-22М3 и видимого размера на уровне второго фонаря.
Проведём измерение этих размеров в пикселах (редактор paint.net):

Соотношение равно 143,01 / 40,62 = 3,52
Теперь все данные для вычисления размера самолёта на представленном видео имеются в наличии.
Длина самолёта равна: размер фонаря 2,77 метра умножить на 4,7(видимый силуэт самолёта вмещает столько видимых силуэтов фонарей) умножить на 3,52 (соотношения реального размера Ту-22М3 и видимого размера на уровне фонаря).
Получаем 45,83 м. Реальная длина Ту-22М3 - 41,46 м.
С учётом погрешности измерений и погрешности расположения самолёта на ВПП вполне нормальный результат. Для оценки вполне годится.
Оценка: Размеры самолёта, показанного на видео Жуткие кадры катастрофы бомбардировщика Ту 22М3 под Мурманском соответствуют реальным размерам самолёта Ту-22М3.