Как альтернатива мясу, грибы.
Это уже не Праймал, а веганство. И если уж действительно не хочется употреблять мясо, но при этом хочется быть здоровым, а не дрищем с низким уровнем тестостерона, что будет на растительном сыроедении, мясо, как и рыбу можно исключить из своего рациона. Даже яйца можно не есть. Как я уже говорил, основа рациона на Праймале это жир, а не мясо, как некоторые думают. В чем проблема оставить одну молочку? И употреблять молоко, сливки, сметану, творог, сыр и масло? Пожалуйста. Если уж теленок у коровы не испытывает никаких дефицитов от такого питания, и при этом набирает вес как на дрожжах, то сложно представить какие-то проблемы у человека от одной молочки. В будущем проведу такой эксперимент, хотя бы пару месяцев. Единственное надо найти нормальную молочку, что бы поставляли хотя бы два раза в неделю. Тогда можно себя обеспечить достаточным количеством продуктов из молока.
Как пример приведу, замену животного жира, на растительный. Закончилось у меня масло, и я остался без жиров. Уже как-то даже организм страдает, кожа становиться сухой, и я вспомнил про баночку кокосового масла, которое покупал года 1,5 назад, как раз перед тем, как узнал о Параймале. В результате половина масла в банке так и простояли все 1,5 года в тепле, масло конечно затвердело, но не изменило своих качеств и свойств, т.к. это насыщенные жиры. То есть даже временную замену сливочному маслу (животным жирам) можно найти, единственное увлекаться я бы не рекомендовал растительными жирами, т.к. для полноценного функционирования организма нужен холестерин, которого нет в кокосовом масле и других маслах растительного происхождения. А так как печенью вырабатывается где-то примерно 2/3 всего холестерина, то 1/3 должна поступать из вне. Как известно холестерин участвует в образовании многих гормонов, в частности того же тестостерона. Соответственно если холестерин не поступает извне, то уровень тестостерона, да и других гормонов будет низким, поэтому ожидать от растительного сыроедения высокого уровня тестостерона просто не реально, печень не сможет выработать его в достаточном количестве.
Отредактировано Маг (05.02.2023 19:21:43)







Хотя если у него есть искусственный интеллект и он способен достраивать себе модули, то уверяю вас все это произойдет гораздо быстрее 

